先着３名限定！無料受付中
こんなお悩みありませんか？
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間立っていると腰が重い
- 整体やマッサージに通ってもすぐに痛みが戻る
- 正しい姿勢やトレーニング方法が分からず、自己流で運動している
- 病院に行くほどではないけれど、慢性的なだるさが続いている
腰痛に関するこれくらいの悩みはみんな持っているだろう、、、
と、諦めていませんか？
私が過去に担当してきたクライアントもこのような考えの方は多かったです。
あなたも「腰痛が無くなる事はない」と諦めていたのではないしょうか。
私はあなたの腰痛を改善させることができます
私はあなたの腰痛と本気で向き合う専門家です
はじめまして。
私は現在、病院の外来リハビリ室で勤務しながら、柔道整復師・鍼灸師・NASM-PESとして、日々多くのクライアントのサポートにあたっています。
職場では副業が禁止されているのでSNSやWEB上では「ブラック太郎」という名前で活動しています。
私はこれまで
・整形外科クリニック
・整骨院
・パーソナルジム併設の整骨院
・ダイエット専門パーソナルジム
・病院の外来リハビリ室
臨床経験は10年以上にのぼり、
現在も1日あたり約20名のクライアントと関わっています。
これまで総人数にすると非常に多くの方の症状改善に携わってきました。
また、現場での経験と職場の先輩からのアドバイスだけでなく、積極的に全国を飛び回って学び続けてきました。
・卓越した技術をもつ理学療法士
・優れたパーソナルトレーナー
・子どもの運動発達に特化した指導者
・アメリカ最新理論を教えてくれるトレーナー
・インソールに特化した指導者
九州、関西、東海、関東とクライアントのためになることならどこへでも学びに行きました。
10年以上にわたり、学費も交通費も惜しまず投資し続けた理由はただ一つ。
それは、クライアントの「良くなった！」その笑顔が何よりの原動力だったからです。
ついに辿り着いた！身体の悩みは運動でしか解決できない
筋トレをすれば全て解決する！
誤解がないように補足をすると
「怪我のリスクを限りなく０％に近づけた運動指導ができる専門家のもとで運動を続けることで、腰痛の発生リスクは限りなく低くなる」
ということです。
「腰が痛いから運動は避けたい」
そう思う方も多いですが、実は適切な運動こそが根本的な解決策になることをご存じでしょうか？
私は、アメリカのトレーニング理論、解剖学、運動学、リハビリの考え方を組み合わせた総合的なサポートを通して、その場しのぎではない再発しない体づくりのお手伝いしています。
日本から腰痛をなくす
腰痛に悩む人が、我慢しながら生活している現状を変えたい。
私は本気で、日本から腰痛をなくすという目標を掲げて活動しています。
そのために必要であれば、
・インソールや靴の見直し
・トレーニングの指導
・整体・鍼灸による調整
・腰痛ベルトやサポーターの提案
など、専門家として必要なものを、必要なタイミングで提供することを大切にしています。
あなたにひたすら向き合います
私が何より大切にしているのは、あなたに本気で向き合うということです。
一人ひとりの体に向き合い、原因にアプローチし、改善まで一緒に走ります。
「腰痛をなんとかしたい」
「根本的に体を変えたい」
そんな想いがある方は、ぜひプログラムを受けてみてください。
なぜ正しい運動で腰痛が治るのか？
2007年の研究では、慢性腰痛の人たちを「自宅で筋トレやストレッチを続けたグループ」と
「運動をしなかったグループ」に分けた研究があります。
結果は明確で、運動を続けたグループは
▶︎ 痛みが減った
▶︎ 動きやすくなった
▶︎ その効果が1年後、5年後も続いた
つまり、筋トレを生活に取り入れるだけで、腰痛は楽になり、長く良い状態が保てるということです。
私自身も、腰痛に悩んだひとりでした
実は私も、過去にぎっくり腰を経験したことがあります。
そのときは、１年間まったく筋トレをしていませんでした。（サボっていました）
私はもともと腹筋が弱いので、サボった事で余計に体を支える筋力が落ちたことで腰に負担がかかり、痛みが出たのです。
でも、トレーニングを再開してからは、腰痛はまったく出ていません。
その時に「体を動かすこと」が、こんなにも効果的だと改めて実感しました。
「なぜこの運動が必要か」がわかれば、回復は早くなる
現場でたくさんのクライアントを見てきて、良くなる人には共通点があることに気づきました。
当然、腰痛のパターンはすでに見つけていたのですが、それだけでは良くならない人がいることに悩んでいました。
そこでやっと気づけたこと。
それは、
「なぜこの運動をやるのか。」
「なぜこの運動をやらないといけないのか」
理由と理屈をクライアントが理解しているかどうか
ということです。
やみくもに動くのではなく、意味を理解して動く。この違いが、回復スピードを大きく左右します。
なので、今回提供するプログラムは「なぜ？」の部分が簡単に理解できる教材にしています。
プログラムの内容
プログラムの流れを説明します。
１、LINEで姿勢と動作を送る
あなたの現状を分析・評価するために姿勢の写真と動作の動画をLINEで送っていただきます。
そこで骨格や筋力バランスを評価します。
現状の問題点を洗い出し、ゴールまでの地図を作ります。
２、ホームトレーニングの開始
動画教材をみて自宅でのホームエクササイズになります。
オンラインレッスンなどではありません。
１ヶ月後にもう一度評価をします。
３、LINEもしくはXでサポート
実施期間中いつでも質問OK。
フォームチェックや症状の変化を共有しながら進めます
料金について
料金は0円です。
本当は１０万円にしようと思っていました。
一人一人にみっちり時間をとって手厚いサポートするべきと思っていました。
ですが、日本から腰痛をなくすという目標を最速最短で達成するためには多くの方に受けていただく方がいいという判断をしたため
0円とさせていただきました。
そのかわり、参加していただく方には、プログラム終了後に簡単なアンケートや体験談のご協力をお願いする予定です。ご協力いただける方のみプログラムにご参加ください。
他の施術との違い
多くの整体やマッサージは硬いところをほぐすことだけに終始します。
しかし、腰痛の原因の多くは筋力不足による腰の不安定にあります。
弱い部分は鍛えなければ安定することはありません。
そして、すぐに痛みが再発します。
当プログラムでは、
硬さを取るだけでなく弱い筋肉を使えるように再教育し、腰を安定させることで根本改善を目指します。
よくある質問
クライアントからよく聞く質問の一部をまとめました
Q. 本当に腰痛がよくなるの？
A.はい。実際の臨床経験で効果のあった方法を提供していますので腰痛が良くなることを実感していただけると思います。
Q. 運動をやりすぎると逆効果？
A. 正しいフォームと適切な強度を守れば心配ありません。無理なフォームで膝や腰を痛めないよう、ポイントを丁寧に説明します。また、推奨回数を守ることが大切です。
Q.筋トレの頻度はどれくらいですか？
A.週2回で大丈夫です。
Q. 運動経験がなくても大丈夫？
A. 基礎的なトレーニングなので運動初心者でも安心です。難しい器具も使いません。
Q. なぜ無料なの？
A. プログラム終了後に簡単なアンケートや体験談のご協力をお願いする代わりに料金は一切いただきません。
Q. 有料のオンラインレッスンはやっていないのですか？
A.今のところ有料オンラインレッスンは行なっておりません。
Q. LINEからどうやって申し込めばいいですか？
A.LINEの友達追加を行なってください。自動で返信しますので、返信内容に沿って進めてください。
現在、「先着３名限定」です。
少しでも興味がある方はお早めにお申し込みください。