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腰痛持ちでも筋トレOK？改善に効く正しい方法とNG種目を完全解説！【国家資格監修】

ファンクショナル太郎

ファンクショナル太郎について
柔道整復師・鍼灸師・NASM-PES

鍼灸師・柔道整復師として病院に勤務し、日々さまざまな症状と向き合いながら、運動による身体機能の改善を専門にサポートしています。

米国認定トレーナー資格「NASM-PES」を活かし、痛みの根本改善や姿勢の再教育に特化したトレーニングを提供。

薬や施術に頼るだけでなく、正しい筋トレと運動習慣によって「痛みの出ない体」「肩こりや腰痛のない体」へ導くことをモットーにしています。

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