ファンクショナル・ラボ

  • 初めての方
  • 腰痛
    • 基礎知識・総論
    • 筋トレメニュー
    • ストレッチ
    • 症状・疾患・属性
    • 悪化・やってはいけない
    • 休む・再開・頻度
    • シチュエーション別対策
    • グッズ・器具・サービス
    • よくある質問

「ストレッチ」の記事一覧


見つかりませんでした

お探しのページが見つかりませんでした。再度検索してください。

ファンクショナル太郎

ファンクショナル太郎について
柔道整復師・鍼灸師・NASM-PES

鍼灸師・柔道整復師として病院に勤務し、日々さまざまな症状と向き合いながら、運動による身体機能の改善を専門にサポートしています。

米国認定トレーナー資格「NASM-PES」を活かし、痛みの根本改善や姿勢の再教育に特化したトレーニングを提供。

薬や施術に頼るだけでなく、正しい筋トレと運動習慣によって「痛みの出ない体」「肩こりや腰痛のない体」へ導くことをモットーにしています。

人気記事

  1. 腰痛でも筋トレOK?腰痛改善に効く正しい筋トレ方法を徹底解説!

  2. 腰痛改善の筋トレは腹筋?むしろ逆効果?プロが教える本当に効く腹筋

  3. 腰痛改善は体幹筋トレがカギ!自宅でできる7つの安全メニューを専門家が解説

  4. 腰椎椎間板ヘルニアこそ筋トレで腰痛改善しよう【国家資格者が解説】

  5. 脊柱起立筋の筋トレで腰痛改善|正しい筋トレとNG動作を徹底解説

最近更新した記事

  • 腰痛でもダイエットで使える筋トレ教えます【国家資格トレーナー解説】
  • 腰椎椎間板ヘルニアこそ筋トレで腰痛改善しよう【国家資格者が解説】
  • 脊柱起立筋の筋トレで腰痛改善|正しい筋トレとNG動作を徹底解説
  • ゴルフで起こる腰痛は筋トレで改善できる!腰痛改善できる筋トレ5選
  • デスクワーク腰痛を改善する筋トレ5選【柔道整復師監修】

画像つき関連記事

  • 筋トレした方が良い!と勧める女性

    腰痛でも筋トレOK?腰痛改善に効く正しい筋トレ方法を徹底解説!

  • 筋トレで腰痛になった女性にSTOPという女性トレーナー

    腰痛防止に効く筋トレ7選|NG例・習慣化のコツまで徹底解説!

  • 筋トレのメニューを説明する女性

    腰痛でもできる筋トレメニュー15選|初心者安心【国家資格者監修】

  • 間違ったフォームでスクワットする女性

    腰痛の原因は間違った筋トレです|正しい方法を国家資格者が徹底解説

  • スクワットをする女性

    腰痛はスクワットの筋トレフォームで決まる!スクワット完全ガイド

  • グッズ・器具・サービス
  • シチュエーション別対策
  • 休む・再開・頻度
  • 基礎知識・総論
  • 悪化・やってはいけない
  • 症状・疾患・属性
  • 筋トレメニュー
  1. ホーム
  2. 腰痛
  3. ストレッチ
  • プライバシーポリシー
  • 運営者情報・特定商取引法に基づく表記
  • 利用規約
  • お問い合わせ
© 2025 ファンクショナル・ラボ
  • シェア
  • TOPへ