【国家資格トレーナー監修】腰痛持ちでもできるダイエット筋トレ5選｜自宅トレで脂肪燃焼＆痛み改善！ 更新日：2025年4月17日 公開日：2025年4月14日 ② トレーニング方法・種目解説③ 対象別：年齢・性別・状態別⑤ ライフスタイル別 「腰が痛いけど、ダイエットのために運動したい…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、腰痛のある方でも、正しい方法で筋トレを行えば痛みの改善と脂肪燃焼は同時に叶います。 本記事では、柔道整復師・鍼灸師・NASM-PES（ […] 続きを読む
