「休む」の記事一覧

「腰痛があるとき、筋トレを続けても大丈夫なのか、それとも休むべきなのか…」と悩んでいませんか？ 結論、答えは「腰痛のタイプによって変わります」。 急性腰痛や神経症状がある場合は休養が必須ですが、慢性腰痛では適切な運動が回 […]