「腰痛改善」の記事一覧

【柔道整復師監修】ゴルフ腰痛を筋トレで改善！スイングが安定する体幹＆股関節トレ5選

「ゴルフ後に腰が痛くなる」「スイングが不安定で悩んでいる」そんな方は、体幹や股関節の機能低下が原因かもしれません。実は腰痛の多くは、腰自体ではなく正しく動けない体によって引き起こされています。本記事では、柔道整復 […]

「腰が重だるい」「同じ姿勢がつらい」その腰痛、動かさなすぎが原因かもしれません。本記事では、柔道整復師・鍼灸師・NASM-PESなど医療系国家資格を持つ専門家が、自宅でできる腰痛改善ストレッチ＆筋トレを徹底解説。今日 […]