「高齢者」の記事一覧

「年齢のせいだから仕方ない」と腰の痛みをあきらめていませんか？ 実は、腰痛の多くは筋肉の衰えが原因であり、正しい筋トレを行えば年齢に関係なく改善が期待できます。 本記事では、柔道整復師の監修のもと、高齢者でも自宅で安全に […]